こんにちは、今朝も下半身をいじめてきたfuzz40です。『楽して肉体改造』にお越しいただき、ありがとうございます。 目次 WORKOUT MENU ジムに通おうと思った理由 初めてのジム 良かったこと、すれば良かったこと WORKOUT MENU DAY004 ・スクワット 20 rep x…
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